مرگ تدريجي ما آغاز خواهد شد 

اگر سفر نكنيم 

اگر مطالعه نكنيم 

اگر به صداي زندگي گوش فرا ندهيم 

اگر به خودمان اهميت ندهيم 

مرگ تدريجي ما آغاز خواهد شد 

هنگامي كه عزت نفس را در خود بكشيم 

هنگامي كه دست ياري ديگران را رد كنيم 

مرگ تدريجي ما آغاز خواهد شد 

اگر بنده ي عادت هاي خويش بشويم 

و هرروز يك مسير را بپيماييم 

اگر دچار روزمرگي شويم 

اگر تغييري در رنگ لباس خويش ندهيم 

يا با كساني كه نمي شناسيم ، سرصحبت را باز نكنيم 

مرگ تدريجي ما آغاز خواهد شد 

اگر احساسات خود را ابراز نكنيم 

همان احساسات سركشي كه ،

موجب درخشش چشمان ما مي شود ؛

و دل را به تپش درمي آورد 

مرگ تدريجي ما آغاز خواهد شد 

اگر تحولي در زندگي خود ايجاد نكنيم ؛

هنگامي كه از حرفه يا عشق خود 

ناراضي هستيم .

اگر حاشيه ي امنيت خود را براي آرزويي نامطمئن به خطر نيندازيم .

اگر به دنبال آرزوهايمان نباشيم .

اگر به خودمان اجازه ندهيم 

براي يك بار هم كه شده از نصيحتي عاقلانه بگريزيم .

بياييد زندگي را از امروز آغاز كنيم .

                                       

                                      پابلو نرودا